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ZUPPA DI LENTICCHIE che scalda l’anima_(ricetta vegan, gluten free e senza lattosio)

Preparazione 5 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 25 minuti
Porzioni 4 persone

Ingredienti

  • 200 gr di lenticchie secche
  • 150 gr di passata di pomodoro
  • 2 carote
  • 1 gambo di sedano
  • 1 cipolla
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 rametto di prezzemolo fresco
  • acqua qb
  • olio evo
  • sale e pepe

Preparazione

  1. Tagliate a cubetti il sedano, la carota e la cipolla. Fate soffriggere dolcemente con un filo di olio evo.

  2. Versate le lenticchie in pentola e fate tostare brevemente. Aggiungete 2 bicchieri di acqua fredda, la salsa di pomodoro ed aggiustate di sale e pepe.

    Fate sobbollire per 10 minuti, poi unite l'aglio tritato.

  3. Continuate la cottura per altri 10/15 minuti. 

    Servite caldo spolverando con il prezzemolo fresco tritato.