Go Back

POLPETTE DI CECI E TONNO (RICETTA SENZA LATTOSIO E GLUTEN FREE)

Preparazione 10 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo totale 35 minuti

Ingredienti

  • 380 gr di ceci in scatola
  • 120 gr di tonno in scatola
  • 1/2 cipolla
  • 1 spicchio d'aglio
  • 1 cucchiaio di paprika dolce
  • 1 mazzetto di prezzemolo
  • olio evo
  • sale e pepe

Preparazione

  1. Frullate il prezzemolo con l’aglio e la cipolla. Aggiungete a questo punto i ceci, la paprika e regolate di sale pepe. 

  2. Frullate poco per ottenere un composto granuloso. Se serve aggiungete un Cucchiaio di olio Evo.

  3. Togliete il composto dal frullatore e trasferitelo in una ciotola aggiungete il tonno e mescolate bene.  Aiutandovi con un porzionatore per gelato, formate le polpette e appoggiate su una teglia foderata con carta forno. Infornate a 180° per 25 minuti. Servite spolverate con prezzemolo fresco.