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INSALATA DI FINOCCHI ARANCE E OLIVE TAGGIASCHE (ricetta vegan, senza lattosio e gluten free)

Preparazione 10 minuti
Porzioni 4 persone

Ingredienti

  • 2 finocchi
  • 3 arance
  • 20 olive taggiasche
  • olio evo
  • sale e pepe

Preparazione

  1. Aiutandovi con una mandolina (occhio alle dita mi raccomando), tagliate il finocchio in fette sottili, mettetelo in una ciotola e condite subito con un filo di olio evo per non farlo annerire. Tenente da parte la barba del finocchio, che vi servirà per guarnire il piatto. 

  2. Pelate a vivo le arance e con un coltello, tagliate gli spicchi, facendo attenzione a non prendere la parte bianca, che potrebbe risultare amara. Tenete da parte 3 fette intere, per guarnire ogni piatto e tagliate a pezzi le altre. Spremete quello che vi resta dell’arancia sui finocchi.

  3. Aggiungete le arance a pezzi e le olive taggiasche ai finocchi e condite con sale e pepe. 

  4. Impiattate, posizionando un po’ di insalata al centro e guarnendo con la barba del finocchio tenuta da parte. Rifinite con le 3 fette di arancia tenute da parte, una grattugiata di pepe fresco ed un filo di olio a crudo. 

Note

TIP

Per rendere il tutto ancora più tasty, arrotolate su loro stesse delle strisce di salmone affumicato fino a formare delle roselline e posizionatele qui e la sull’insalata.