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A DIFFERENT KIND OF FALAFEL (ricetta vegan, senza lattosio e gluten free)

Preparazione 15 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 35 minuti
Porzioni 4 Persone

Ingredienti

  • 150 Gr Di edamame surgelati
  • 450 Gr Di ceci in scatola
  • 1 Cipolla
  • 1 Cucchiaino di scalogna rosa essiccato
  • 1/2 Cucchiaino di aglio in polvere
  • 2 Cucchiai di farina di ceci
  • 2 Gambi di prezzemolo fresco
  • Olio evo
  • Sale e pepe

Preparazione

  1. Fate bollire gli edamame per 5 minuti. Scolateli e metteteli in acqua fredda per mantenere vivo il colore.
  2. Mettete nel mixer la cipolla, lo scalogna rosa in fiocchi ed il prezzemolo. Frullate fino a che saranno ridotti in pezzi molto piccoli.
  3. Aggiungete i ceci, gli edamame scolati ed i 2 cucchiai di farina di ceci. Frullate fino ad ottenere un composto compatto ma non troppo liscio. Aggiungete l'aglio in polvere e egolate di sale e pepe.
  4. Con un piccolo porzionatore per gelato formate delle palline che poi appiattirete leggermente. Disponete i falafel su un foglio di carta forno leggermente unto con olio evo.
  5. Cuocete in forno a 180° per 20 minuti girandoli a metà cottura.